2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1289 kcal
|
脂質: 61.82g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 73.30g.
朝食: Nektarinen, Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Olymp Whey Protein Complex. 昼食: DM Protein Linsen Chips, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|