2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1488 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 181.69g.
朝食: Pastel de Carne, Coxinha de Festa, Habib's Esfiha de Carne. 昼食: Swift Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Omelete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Integralmedica Whey 100% Pure, Pão Francês, Maçã. 軽食/その他: Integralmedica Barra de Proteína. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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