2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1104 kcal
|
脂質: 36.52g | たんぱく質: 117.42g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Mentos Mentos Pure Fresh . 昼食: Hortifruti Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Pif Paf Espetinho de Frango. 夕食: Da Colônia Pé de Moleque , Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Spoleto Presunto, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|