2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 144.41g.
朝食: Frugal Salsa con Sabor a Maíz Dulce, Alpina Queso Doble Crema , Rica Jamón Ideal , Bimbo Tortillas Integrales. 朝食後: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Mogolla Integral. 昼食: Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasaña de Carne, Latti Leche Entera, Arroz Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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