2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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853 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Banana Nanica, Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Escarola, Friboi Contra Filé. 軽食/その他: Mistura para Bolo de Milho , Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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