2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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565 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 59.25g.
朝食: AH Cottage Cheese, Bruine Boterham, Groene Thee. 昼食: Water, AH Cottage Cheese Naturel, Bruine Boterham. 夕食: Water, Gekookt Ei, Sinaasappelen. 軽食/その他: AH Basic Melkchocolade met Hazelnoten. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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