2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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795 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 81.43g.
朝食: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Mãe Terra Granola Maçã e Canela Light. 昼食: Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Supino Barra de Proteína. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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