2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 115.19g.
朝食: Mamão Papaia, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto de Peru Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 夕食: Abacaxi, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 軽食/その他: Abacaxi, Flamboyant Grego Tradicional, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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