2023年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1402 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Sucuk, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tel Peyniri, Menemen, Susamlı Simit. 昼食: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Adana Durum. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Ceviz, Magnum Mini Badem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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