2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1337 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: Салат Овощной, Дыня в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Омлет с Молоком. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Салат Овощной, Филе Куриное Помидор Сыр Кетчуп Майонез. 夕食: Помидоры, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|