|
Передаю привет всем, кто говорил, что на 1800ккал я не смогу набрать. У меня +1 кг😁 держится уже неделю стабильно)
|
41.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1561 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 180.95g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, не Молоко Овсяное Ванильное, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Тунец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|