|
Ноги я за вчерашнюю прогулку стрела в кровь, но с таким результатом не жалко, честно
И все-таки неустанно думаю о записи в тренажерный зал 😰
|
57 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1115 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 115.08g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сахар, Curtis Черный Чай, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сливочное Масло, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. 昼食: GreenMe Protect Complex, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 夕食: Золотой Колос Булочка Ромашка, Егорлык Молоко Моцарелла, Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|