2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1232 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 88.88g | 炭水化物: 78.74g.
朝食: Alpen Gold Oreo, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Окрошка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 軽食/その他: Кампина Сливки 10%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|