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War mehrmals auf der Waage, weil ich es ein bisschen krass finde. Hatte ne ziemliche Scheiß-Woche mit sehr viel Stress und Tränen. Kann mich gerade gar nicht freuen über diesen Wosch.
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1738 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: Edeka Bio Kürbiskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Leinsamen, Dennree Bio-Sojadrink Natur , Ja! Haferflocken. 昼食: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 夕食: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , Kohlrabi, Süßkartoffel, Chtoura Garden Baba Ghannouge, Karotten, Ja! Cashewkerne. 軽食/その他: Seitenbacher Schoko-Aprikose Riegel, Leibniz Pick Up Dark. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
tut mir leid für die Scheiss Woche und die Tränen 😢😔...freu dich über den Wosh wann immer du es kannst😘
2023年 08月 11日 投稿者: De Sarah
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die freude kommt, wenn du die woche als erledigt abhakst 🥰
2023年 08月 11日 投稿者: #ungeschminkt
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woosh🥳🥳🥳🥳 toll gemacht !!!!
2023年 08月 11日 投稿者: Violetta 73
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Danke ihr Lieben! ja ein paar Tage bleibt es noch stressig. Aber in 2 Wochen geht's in den Urlaub und dann heißt es Kopf abschalten 🤯 und den ganzen Ärger vergessen.
2023年 08月 11日 投稿者: zuckermädel
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