2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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937 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Banaan, AH Muesli 4-Granen, Groene Thee, Honing, AH Basic Havermout, AH Volle Yoghurt. 昼食: AH Kipfilet Beleg, AH Kefir, Margarine, Volkoren Brood. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Rijstwafel, Rauwe Groente. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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