2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 142.22g.
朝食: Apricot Jams and Preserves , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Pears , SPAR Long Life Full Cream Milk, Brown Sugar , Jungle Oats, Tea with Milk. 昼食: Woolworths Spaghetti Bolognese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Balsamic Vinegar, McCain Oven Bake Chips, Rump Steak. 軽食/その他: Lindt Lindor Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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