2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1346 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 200.77g.
夕食: Aşure, İskender Kebap. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Portakal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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