2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1355 kcal
|
脂質: 75.16g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 125.09g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Protein Rex Chocolate Brownie, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Индилайт Печень Индейки Тушеная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|