2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1303 kcal
|
脂質: 85.07g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 64.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Папа Может Колбаса Докторская, Магнит Сыр Львиное Сердце, Омлет. 昼食: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Гречка Отварная, Первая Свежесть Биточки Куриные, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жареное Яйцо, Первая Свежесть Биточки Куриные, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2780 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|