2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
2500 kcal
|
脂質: 84.78g | たんぱく質: 154.87g | 炭水化物: 292.01g.
朝食: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Магнит Арбуз, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Магнит Помидоры Черри, Зеленые Оливки, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 夕食: ВкусВилл Джелато Горгонзола, Don Kreveton Креветки Аргентинские Очищенные, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Черника, Малина, Голубика, Груша, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Изюм (без Косточек), Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|