2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
2331 kcal
|
脂質: 102.92g | たんぱく質: 152.20g | 炭水化物: 211.82g.
朝食: Solvie Protein Biscuits Кокос, Белый Хлеб, Печеночный паштет, Груша, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Нектарины, Помидоры, Palermo Пармезан, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной Отварной. 夕食: Тимоша Козинак Кунжутный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Редис, Груша, Минтай Жареный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|