2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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903 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: Сыр, Тортилья. 昼食: Тортилья, Брынза. 夕食: Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Протеин, Яичный Белок, Lactel Молоко 1.5. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Айс Латте. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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