2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1209 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Mangga, Pisang, Telur Rebus. 昼食: Kraft Keju Slice, Gula Merah, Dada Ayam, Sawi Putih, Kecambah, Tahu, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Jamur. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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