2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1228 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 112.18g.
朝食: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Вкусно и Точка Фреш Маффин. 昼食: Персики, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 夕食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Lactica Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная, Куриное Филе. 軽食/その他: Болгарский Перец, Белок Яичный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|