2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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626 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 40.47g.
朝食: Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Творог 5%, Авокадо Хасс. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Нежинская Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Melanie Шоколад Горький 90%. もっと...
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体重に変化ありません
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