2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
2040 kcal
|
脂質: 127.52g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Цикорий, Перепелиное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Сметана 15%, Семга на Пару, Перепелиное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кускус (Вареный). 夕食: Теремок Облепиховый Чай, Сливочно Сырная Паста, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Макарун, Капучино, Капучино. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|