2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1139 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 160.34g.
昼食: Tumis Kecipir Ebi K, Tumis Sawi Mamikai, Telur Asin, Nasi Putih. 夕食: Telur Asin, Finna Sambal Terasi Uleg, Lele Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kecipir Ebi K, Tumis Sawi Mamikai, Nasi Putih. 軽食/その他: Belimbing, Pepaya, Apel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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