2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1093 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 89.85g.
朝食: Сушеные Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Малина, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Скумбрия. 軽食/その他: Questbar Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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