2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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2151 kcal
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脂質: 92.37g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 233.50g.
昼食: Onions, My Essentials Yellow Mustard, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Kroger Black Forest Ham, Sunbeam Giant White Bread. 夕食: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Pan Pizza. 軽食/その他: turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, 2% Fat Milk, GNC Puredge Complete Protein. もっと...
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2808 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 15 分, Treadmill - 15 分, Arc Trainer Complex - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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