2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1101 kcal
|
脂質: 37.55g | たんぱく質: 167.07g | 炭水化物: 15.28g.
朝食: Emina Mozza Cheese Slice, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, 100% Whey Isolate. 昼食: Tepung Pati Jagung, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Boiled Egg, Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Tepung Pati Jagung, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Boiled Egg, Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|