2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
723 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 57.44g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|