2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1239 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Biscotti Frollini, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Capocollo, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Buondì Buondì . 軽食/その他: San Benedetto Cedrata. もっと...
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1916 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 50 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 34 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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