2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1183 kcal
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脂質: 9.55g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: Maçã, Atum Ralado em Molho de Tomate, Tchê Pão Pão de Hot Dog. 昼食: Beterraba Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. 軽食/その他: Atum Ralado em Molho de Tomate, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Pão de Hot Dog, Maçã. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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