2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
861 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 29.47g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Züber Kakaolu Fındıklı Meyve Tatlısı, Menemen. 昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Klasik Tam Buğday ve Pirinç Gevreği , Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Beyaz Ekmek, Kıyma, Yoğurtlu Kabak. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|