|
joyjoy aqui!
preciso perde peso para o meu aniversário, ele é em setembro. eu sei que em dois meses e bem difícil perde 23kg.. por isso, quero está pesando pelo menos 45kg no meu aniversário.🐀
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
2092 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 101.49g | 炭水化物: 256.94g.
朝食: Limonada de Baixas Calorias, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Strogonoff de Frango, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Maionese, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango (Empanado e Frito), Estrogonofe de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Aruba Biscoito de Chocolate , Leite (Leite Integral), Doce de Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Santa Helena Paçoca, Duchen Bolacha de Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|