2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1049 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Ubi Goreng, Kue Mangkok Coklat. 昼食: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Choi Pan, Es Teh. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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