2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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2230 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 133.52g | 炭水化物: 227.03g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Porto Alegre Queijo Mussarela, Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Natural Milk (200g). 昼食: Sopa de Legumes com Carne, Repolho Verde. 夕食: Black Skull Creatine Turbo, Aurora Nuggets, Bauducco Panettone, Aliança Uva Vitória, Banana Nanica, Natural Life Farelo de Aveia, Itambé Natural Milk (200g), Body Action Carnivoro . 軽食/その他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite Moça Light. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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