2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1954 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 252.32g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Karpuz, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Patates Yemeği. 夕食: Beyaz Ekmek, Algida Max Gökkuşağı Çat-A-Pat, Kervan Maraş Dondurması, Domates Çorbası. 軽食/その他: Muz, Şekerpare, Eti Karam Bitter, Eti Bumbo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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