2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1003 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Laranjas. 昼食: Legumes Cozidos, Bacon, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Filé de Peito, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Tomates, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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