2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1173 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Mamão, Unilever Mel Karo, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi, Pão de Forma. 昼食: Unilever Mel Karo, Carne Moída, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Italac Leite Semidesnatado, Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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