2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1182 kcal
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脂質: 15.86g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 95.56g.
昼食: Estofado de Carne, Fideos de Arroz (Cocidos). 夕食: Panceta, Chorizo de Cerdo Italiano, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Arcor Lentejas. 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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