2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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973 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 16.68g.
朝食: Café Gelado com Creme de Leite, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 昼食: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Abobrinha Refogada. 夕食: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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