2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
|
1475 kcal
|
脂質: 87.49g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 75.14g.
朝食: Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café. 昼食: Yacon, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Gengibre, Pepino (com Casca), Hemmer Pimenta Biquinho, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 夕食: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó, Mais Fruta Polpa de Amora, Santa Clara Nata, Yoki Fécula de Batata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Pistaches. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|