2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1278 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Bonare Ketchup Zero , Limiar Pão de Forma Tradicional , Banana Prata, Ovo Mexido. 昼食: Milho em Espiga com Manteiga, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Pilar Cream Cracker Tradicional, Açúcar, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Bonare Ketchup Zero , Limiar Pão de Forma Tradicional , Ovo Mexido, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Melancia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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