|
49
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
827 kcal
|
脂質: 36.26g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Ülker Haylayf, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Peynirli Börek, Ispanaklı Gözleme, Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Fırında Sebze, İncir, Nutrich Whey Protein, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Poğaça, Acur, Keten Tohumu. もっと...
|
体重に変化ありません
|