2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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472 kcal
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脂質: 8.41g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Wickbold Pão de Forma do Forno, Tirolez Creme de Ricota, Max Titanium 100% Whey . 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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