2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1424 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 昼食: Estrela Macarrão Parafuso, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Predilecta Extrato de Tomate. 軽食/その他: Caju, Iogurte Natural, Cajucá Castanha de Caju Natural. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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