2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Branco, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements 80% Whey Protein, Trevinho Iogurte Desnatado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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Thayna Rocha Ferreiraの体重の記録
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