2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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713 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 75.71g.
朝食: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. 昼食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 夕食: Tomates, Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream. もっと...
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週に7 kg減量中
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