2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1092 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Cireng. 昼食: Nasi Putih, Ikan Gurame Asam Manis, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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